Willkommen in der faszinierenden Welt von Cognitive Information Processing and Problem Solving (CIPBS), damit Deine inneren Stärken erweckt und Dein volles Potenzial entfaltet werden!
Ergründe diesen aufregenden Ansatz, der nicht nur darauf abzielt, Probleme zu lösen, sondern auch Dein Denken zu formen und Deine Lebensqualität zu steigern. CIPBS ist mehr als nur eine Therapie – es ist eine spannende Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums.
Als eine spezielle Form von EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nutzt CIPBS innovative Techniken, um negative Denkmuster zu durchbrechen und Dich auf Deinem Weg zu unterstützen. Durch Imagination, Malen und bilaterale Stimulation bietet CIPBS eine kreative und effektive Möglichkeit, Deine inneren Ressourcen zu aktivieren und Deine Ziele zu erreichen.
Verfahren und Ablauf einer CIPBS-Sitzung
Die Sitzungen werden online über eine spezielle EMDR-Plattform durchgeführt, idealerweise auf einem größeren Bildschirm wie einem Notebook oder einem Computerbildschirm. Kopfhörer sind für die bilaterale Stimulation erforderlich, um während der Sitzungen die auditive Stimulation optimal durchzuführen.
Die bilaterale Stimulation ist eine Methode, bei der rhythmische, abwechselnde Reize auf beiden Seiten des Körpers oder der Sinnesorgane angewendet werden, um die Verarbeitung von Informationen im Gehirn zu fördern. In CIPBS-Sitzungen wird die bilaterale Stimulation oft durch Klänge oder Töne über Kopfhörer durchgeführt, um die Aufmerksamkeit des Gehirns zu fokussieren und die Verarbeitung von Informationen zu unterstützen. Ergänzend oder alternativ verwende ich auch gerne visuelle Reize und Augenbewegungen für die bilaterale Stimulation.
Die Vorbereitung erfolgt in einer eigenen Session, die vor den drei bis vier Hauptterminen stattfindet.
Vorbereitung für CIPBS
Bevor wir mit den eigentlichen Sitzungen beginnen, ist ein eigenständiger Vorbereitungstermin notwendig, um den Ablauf zu erklären, Deine Ziele zu besprechen und Deine Ressourcen zu etablieren. Ressourcen können beispielsweise die Errichtung eines inneren sicheren Ortes, Grounding, Distanzierungstechniken zur Flashback-Kontrolle und die Etablierung eines inneren Tresors sein, in dem alle belastenden Gefühle, Erinnerungen und Gedanken eingeschlossen werden können, bis es an der Zeit ist, dort noch einmal hinzuschauen. Diese Ressourcen werden in der Vorbereitungssitzung installiert.
Durchführung der Hauptsitzungen
Bitte stelle ausreichend Papier sowie grobkörnige Farbstifte wie Wachsstifte oder Filzstifte bereit, da diese während der Sitzungen verwendet werden.
Wir starten in der Regel mit dem Standardprotokoll für CIPBS und suchen nach einem repräsentativen Bild für die belastende Situation. Dieses Bild skizzierst Du dann auf ein Blatt Papier. Anschließend prozessieren wir gemeinsam durch bilaterale Stimulation, bis sich ein etwas freieres Bild zeigt. Dieses freiere Bild überträgst Du dann auf das nächste Blatt Papier. Auf diese Weise setzen wir fort, bis die Belastung bei der Konfrontation mit dem Thema reduziert ist.
Gemeinsam durchlaufen wir alle Schritte des CIPBS-Protokolls, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen und Deine Lebensqualität zu verbessern. Beginne noch heute Deine Reise zu einem neuen Kapitel voller Erfolg, Zufriedenheit und innerem Wachstum – mit CIPBS an Deiner Seite!
Kontaktiere mich jetzt, um mehr über CIPBS zu erfahren und wie es Dir helfen kann, Deine Ziele zu erreichen und Dein Leben zu verbessern. Mach den ersten Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten Leben – mit CIPBS!